Articulez vie professionnelle
& vie privée
Prendre conscience des défis du télétravail pour l’équilibre vie professionnelle / vie privée.
(Re)trouver des leviers d’épanouissement professionnel et personnel
et développer de nouvelles compétences pour apprivoiser ces défis.
Mettre en place des dispositifs simples pour trouver son rythme et réévaluer ses priorités.
Créer son propre contrat avec soi-même pour rester efficient sans tomber dans le burn-out (déconnexion).
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1. Articulez vie professionnelle et vie privée en contexte de télétravail
Dans ce chapitre, nous prenons conscience de nos défis pour
éclairer nos perceptions de l’équilibre vie professionnelle / vie privée et trouver des pistes de solutions pragmatiques.
2. Faire le point sur ses qualités et ses points faibles
Dans cette seconde étape, il s’agit de faire chez soi, en autonomie, un autodiagnostic de ses freins et de ses compétences pour mieux équilibrer ses vies professionnelle et personnelle.
BILAN
Evaluation des acquis
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